Publicat 2026-05-22 · Actualizat 2026-06-10 · 6 min timp de citire
Periajul
De două ori pe zi, câte două minute, cu o periuță cu peri moi și pastă cu fluor. Periuța se ține la aproximativ 45 de grade față de gingie, cu mișcări scurte și blânde.
Seara, periajul este cel mai important: în timpul somnului fluxul salivar scade, iar efectul protector al salivei este redus.
Curățarea interdentară
Zilnic, cu ață dentară sau periuțe interdentare. Este pasul cel mai des omis și, în același timp, cel care face diferența pentru sănătatea gingiilor.
Apa de gură și curățarea limbii
Apa de gură este un adjuvant, nu un înlocuitor al periajului. Curățarea blândă a limbii poate ajuta la reducerea respirației neplăcute.
Greșeli frecvente
- periaj prea apăsat
- clătirea abundentă cu apă imediat după periaj, care îndepărtează fluorul
- periajul imediat după alimente acide
- păstrarea aceleiași periuțe mai mult de 3 luni
Conținut informativ, redactat în scop educativ. Nu înlocuiește consultația stomatologică.
Informațiile prezentate pe acest website au scop exclusiv informativ și educațional și nu înlocuiesc consultația, diagnosticul sau recomandarea personalizată a unui medic stomatolog.